Smoczek Zen. Na stres

„Smoczek ZEN. Na stres” to ciepła i pełna humoru opowieść, która pomaga dzieciom zauważać napięcie w ciele, rozpoznawać emocje i odkrywać proste sposoby na odzyskanie spokoju. Razem ze Smoczkiem Zen i Lamą Dorotką dziecko uczy się zatrzymywać na chwilę, oddychać i lepiej rozumieć to, co dzieje się w środku. W książeczce znajdziecie proste praktyki uważności i regulacji emocji dopasowane do świata małego dziecka. Bez trudnych słów, bez presji i bez moralizowania.

To nie tylko historia do czytania. To wspólny rytuał, który pomaga dziecku budować odporność psychiczną, poczucie bezpieczeństwa i większą uważność na własne emocje oraz ciało.

Nagranie audio w każdej książce

W książce znajduje się kod QR prowadzący do kojącego nagrania audio. Można je włączyć dziecku lub słuchać razem — przed snem, w ciągu dnia albo wtedy, gdy potrzeba chwili wyciszenia. To proste wsparcie dla rodzica w codziennych sytuacjach.

Co znajdziesz w środku

• prostą rozmowę o stresie w języku dziecka

• ćwiczenia pomagające wrócić do spokoju i „tu i teraz”

• naukę rozpoznawania sygnałów z ciała

• wspieranie samoregulacji i odporności psychicznej

• humor, bliskość i codzienne sytuacje bliskie dzieciom

Dla kogo

Dla dzieci od 4 lat do nieskończoności. Bo umiejętność rozumienia własnych emocji to coś, co zostaje na całe życie.

Opinia eksperta

„Stres to naturalna reakcja, ale dla dzieci często trudna do zrozumienia. Ciepła i mądra opowieść o Smoczku Zen pomaga najmłodszym oswoić emocje i uczy, jak radzić sobie w trudnych chwilach. To doskonały punkt wyjścia do rozmów rodziców z dziećmi o napięciu i spokoju, wspierający relacje i poczucie bezpieczeństwa. Z powodzeniem wykorzystuję tę książkę w pracy terapeutycznej – pomaga budować więź i otwiera dzieci na rozmowę o emocjach.”

— Paulina Majkowska, specjalistka Treningu Umiejętności Społecznych, terapeutka pedagogiczna, posiada ponad 10 lat doświadczenia w pracy z dziećmi