Smoczek Zen. Na dobranoc

„Smoczek Zen. Na dobranoc” wprowadza dziecko w wieczorny rytuał wyciszenia poprzez spokojną historię, rozmowę o emocjach i wspólne zatrzymanie się po całym dniu. To czas, w którym dziecko może wrócić do swoich przeżyć, poczuć się wysłuchane i bezpieczne, bez oceniania i bez pośpiechu. Smoczek Zen z lekkością i humorem pokazuje jak zauważać emocje, nazywać je i pozwolić im wybrzmieć, zanim pojawi się sen. Dzięki tej formie wieczór staje się spokojniejszy, a zasypianie bardziej naturalne.

Nagranie audio w każdej książce

W książce znajduje się kod QR prowadzący do kojącego nagrania audio. Można je włączyć dziecku przed snem lub słuchać razem jako stały element wieczornego rytuału. To szczególne wsparcie w momentach, gdy brakuje siły lub czasu, a potrzeba spokoju i wyciszenia.

Co wnosi ta książka?

Pomaga dziecku:
– wyciszyć się po całym dniu
– uporządkować emocje i doświadczenia
– poczuć się bezpiecznie przed snem
– łagodniej przejść do zasypiania

Wspiera rodzica w:
– stworzeniu spokojnego rytuału wieczornego
– rozmowie o emocjach bez napięcia
– budowaniu bliskości na koniec dnia

Co znajdziesz w środku

• krótką historię o Smoczku Zen
• humor i lekką formę, które angażują dziecko
• konkretne narzędzia do codziennej praktyki
• wskazówki dla rodziców i opiekunów
• kod QR do kojącego nagrania audio (audiobook / relaksacja)

Dla kogo

Dla dzieci od 4. roku życia oraz dorosłych, którzy chcą wprowadzić więcej spokoju, bliskości i uważności do wieczornego czasu.

Opinia eksperta

„To wartościowe treści, które przenoszą zarówno małych, jak i dużych w świat troski o dobrostan psychiczny. Pomagają budować bezpieczną, pełną zrozumienia relację i spokojne zakończenie dnia.”

— Marta Permus, psycholog, terapeutka i diagnostka, konsultantka snu dziecięcego